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O teste shuttle run pode ser feito com bolas ou qualquer...
O teste shuttle run pode ser feito com bolas ou qualquer outro objeto fácil de segurar e carregar. De forma simplificada, consiste em o avaliado, em ação simultânea, correr na sua maior velocidade possível até os blocos, pegar um deles, retornar ao ponto de onde partiu e o depositar atrás da linha de partida, e sem interromper a corrida, ele volta em busca do segundo bloco, procedendo o mesmo modo. Este teste tem como finalidade avaliar a:
A
velocidade de reação.
B
resistência anaeróbica.
C
força dinâmica.
D
potência muscular.
E
agilidade.