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A lombalgia é caracterizada como a principal causa de...
Ano:
2023
A lombalgia é caracterizada como a principal causa de incapacidade a nível mundial, afetando é média 60 a 80% dos indivíduos ao longo da sua vida. Dentre os objetivos dos exercícios e série de Willians para reabilitação de lombalgias envolvem a redução da dor e melhora da estabilidade do tronco. Para tanto, são grupamentos musculares preconizados para essa conduta:
A
Alongar reto abdominal, glúteo máximo e ísquio-tibiais e fortalecer flexores de quadril e músculos da região lombar (sacroespinhais).
B
Fortalecer reto abdominal, flexores de quadril e glúteo máximo e alongar isquios-tibiais e músculos da região lombar (sacroespinhais).
C
Fortalecer reto abdominal, glúteo máximo e ísquio-tibiais e alongar flexores de quadril e músculos da região lombar (sacroespinhais).
D
Alongar reto abdominal, flexores de quadril e glúteo máximo e fortalecer isquios-tibiais e músculos da região lombar (sacroespinhais).
E
Alongar glúteo máximo, ísquios-tibiais e flexores de quadril e fortalecer reto abdominal e músculos da região lombar (sacroespinhais).