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Em cinemática existem os conceitos de cadeia cinéticas. A aplicação de exercícios em cadeia cinética fechada tem características que podem gerar desvantagens, como por exemplo,
forças compressivas sobre as superfícies articulares.
padrões de movimento funcionais.
recrutamento isolado.
enfatiza a contração concêntrica.
propriocepção e estabilidade articular aumentadas.