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Q768554
Teclas de Atalhos
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Os exercícios excêntricos devem ser instituídos após o estágio subagudo da inflamação ter sido atingido e que se sigam à tolerância bem-sucedida de treinamento isométrico e algum treinamento concêntrico. Um continuum de exercícios com demandas progressivas em fases deve respeitar o tipo de exercício relacionado com a amplitude de movimento (ADM), tendo como estágio inicial e final, respectivamente, os exercícios:
A
isométricos de arco curto e isotônicos de ADM total;
B
isotônicos de ADM total e isocinéticos concêntricos de ADM total (máximo);
C
isométricos de ângulo múltiplo (esforço submáximo) e isocinéticos concêntricos de ADM total (máximo);
D
isométricos de ângulo múltiplo (esforço submáximo) e isotônicos de ADM total;
E
isométricos de ângulo múltiplo (esforço máximo) e isocinéticos excêntricos de ADM total (máximo).