A capacidade de realizar exercício submáximo por um prolongado espaço de tempo apresenta relação com a capacidade máxima de consumir oxigênio, representado pelo VO2 máx., sendo este um índice do metabolismo oxidativo, assim como os níveis de lactato plasmático. Na comparação com os níveis basais, um indivíduo que participou de uma corrida de 10 km apresentaria, ao final, níveis de VO2 máx e lactato, respectivamente,