Proposta de redação: Conforme inicia o texto da prova de...

Proposta de redação:

Conforme inicia o texto da prova de Língua Portuguesa, “o cansaço que se intensifica em dezembro reflete o acúmulo de pressões emocionais, sociais e físicas ao longo do ano”. Esse cansaço talvez seja o resultado de um ano cheio de dificuldades, desafios e novidades. Tendo isso em mente, analise o texto motivador a seguir:

“O fim do ano costuma ser associado à celebração, descanso e encerramento de ciclos. Porém, para muitas pessoas, esse período chega carregado de pressão, prazos acumulados, cobranças e metas que precisam ser fechadas antes do recesso. Mesmo com as férias à vista, a mente parece incapaz de desacelerar. E não é impressão: os níveis de esgotamento emocional costumam subir à medida que dezembro avança.

Segundo Mariana da Silva Souza, psicóloga atuante na área de saúde mental no Centros de Atenção Psicossocial (CAPS II) de Franco da Rocha (SP), esse cansaço é resultado de um conjunto de fatores simultâneos. ‘No fim do ano, ocorre um pico nas demandas em todas as áreas das nossas vidas que intensifica as exigências sociais, as metas e os encontros obrigatórios. Assim, há um aumento na demanda psíquica’, explica. Ou seja: quando quase toda a energia mental é direcionada para produzir, organizar e dar conta do que falta, sobra pouco para a recuperação emocional.

Danielle Admoni, psiquiatra da infância e adolescência, supervisora na residência de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (EPM/Unifesp) e especialista pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), reforça que o ritmo final do calendário provoca um sentimento coletivo de urgência. ‘O fim do ano se tornou um gatilho para muitas pessoas, mas não adianta querer resolver agora tudo o que não foi resolvido ao longo do ano. Há uma cobrança coletiva por produtividade e até por se divertir. Esse excesso de expectativa gera ansiedade e esgota os recursos mentais’, afirma”.

(Disponível em: https://drauziovarella.uol.com.br/saude-mental/exaustao-no-fim-de-ano-como-proteger-a-saude-mental-nessa-epoca/ – texto adaptado especialmente para essa prova)

A partir do texto motivador, elabore um texto dissertativo-argumentativo manifestando-se sobre o seguinte tema:

De que maneiras podemos evitar ou diminuir o cansaço do final do ano?