a) O respondente deve apresentar uma das seguintes...

a) O respondente deve apresentar uma das seguintes descrições de entorse:

• entorse é uma lesão na qual os ligamentos são estirados e sofrem ruptura total ou parcial.

• entorses são consideradas lesões de partes moles, causadas por torção brusca de uma articulação, além de sua amplitude de movimento normal. (lacuna na estrutura)

• entorse é um movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões dos ligamentos.

O respondente deverá, ainda, citar pelo menos três dos sinais ou sintomas de uma entorse:

• dor intensa ao redor da articulação atingida;

• dificuldade de movimentação, que poderá ser maior ou menor conforme a contração muscular ao redor da lesão;

• inchaço ou edema local;

• deformidade;

• calor local;

• hematoma;

• incapacidade de usar a parte afetada normalmente.

b) O respondente deverá apontar três orientações entre as elencadas a seguir, a serem dadas pelo profissional de Educação Física:

• orientar o praticante que só deverá retornar aos treinos após recuperação e tratamento do trauma;

• recomendar visita ao médico para diagnóstico mais preciso da gravidade da lesão;

• orientar sobre a necessidade de fortalecimento dos músculos responsáveis pela estabilidade dinâmica dos tornozelos, como os tibiais e os fibulares, por exemplo;

• orientar o retorno à prática das atividades esportivas de forma progressiva, com os cuidados adequados e respeitando as indicações e sinais do seu corpo, alertando para os riscos de entorses de repetição;

• recomendar o uso de imobilizadores semirrígidos, conforme a gravidade da lesão e a condição do praticante, pois eles podem reduzir a incidência de entorse de tornozelo.