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Texto I

Saúde mental para profissionais do marketing: como fugir do Burnout em um mercado hiperconectado

Ser um profissional de marketing em 2024 não é apenas sobre criatividade ou inovação... É sobre sobreviver e prosperar em um ambiente onde a conectividade constante é tanto uma benção quanto uma maldição.

A pressão por resultados rápidos, a competição acirrada e a demanda por presença contínua nas redes sociais podem levar ao esgotamento físico e mental.

Estudos recentes mostram que 89% dos profissionais de marketing relatam sentir algum nível de esgotamento digital.

A necessidade de estar constantemente on-line para monitorar campanhas, responder a clientes e acompanhar as tendências do setor resulta em uma sobrecarga cognitiva.

Esse fenômeno, conhecido como “tecnostress”, é um dos principais responsáveis pela queda de produtividade e pela ansiedade crônica entre profissionais de marketing.

(Rafael Terra. Disponível em: https://mundodomarketing.com.br/. Acesso em: dezembro de 2024.)

Texto II

Atualmente, o Brasil é considerado o país que tem a maior média mundial em uso de aplicativos digitais, conforme estudo divulgado pela Forbes (2021). O brasileiro costuma gastar em média o equivalente a 5,4 horas on-line por dia, seguido pela Indonésia, com cerca de 5,3 horas. O estudo também aponta que durante a pandemia houve um aumento de 45% em relação ao tempo de uso de apps pelos usuários. No caso de criadores de conteúdos e profissionais que utilizam a internet para trabalhar, essa média pode ser ainda maior.

Esse processo que a internet proporciona, além de riscos à saúde física por conta do uso prolongado das telas, como prejuízo à saúde dos olhos, impacto na qualidade do sono, sedentarismo, também vem impactando cada vez mais na saúde mental.

Ansiedade, cansaço excessivo e falta de concentração são apenas alguns dos sintomas a que os usuários mais assíduos estão sujeitos.

Trabalhar com internet é algo almejado por muitos, principalmente por causa da praticidade, versatilidade e do conforto de poder executar suas funções de qualquer lugar. O grande problema é quando essa flexibilidade de estar sempre conectado é confundida com disponibilidade constante para atender às demandas de trabalho, fazendo com que os limites da vida pessoal sejam invadidos pelos da vida profissional, ocasionando, muitas vezes, em um esgotamento mental e até mesmo a Síndrome de Burnout.

(OTA, Thayana de N. MARBACK, Heitor Ferrari. Disponível em: https://www.enecult.ufba.br/modulos/submissao/. Acesso em: dezembro de 2024.)

Texto III

Atualmente, jornalistas são, na maioria das vezes, o principal alvo de assédio, vazamento de dados pessoais, ataques hackers e programas de espionagem no ambiente virtual. Além dos ataques de usuários anônimos, jornalistas também estão sujeitos a vigilância, intimidação e perseguição por entidades poderosas como grandes corporações, autoridades legais e locais ou a máquina do estado como um todo. Tudo isso pode afetar gravemente a saúde mental de repórteres e causar várias formas de trauma.

“Nós normalmente tendemos a achar que o trauma no jornalismo só surge a partir da cobertura de zonas de conflito ou de áreas altamente atribuladas ou devastadas, mas essa é uma forma estreita e limitada de olhar para o problema”, diz Amrita Tripathi, escritora, jornalista e fundadora da Health Collective. “O trauma pode ser legitimamente causado pela cobertura de uma variedade de assuntos, incluindo crime, geopolítica, saúde, desnutrição, dentre outros.”

(Sayak Dasgupta. Disponível em: https://ijnet.org/pt-br/story/conselhos. Acesso em: dezembro de 2024.)

A partir dos textos motivadores, redija uma dissertação sobre o tema:

“Saúde mental no ambiente digital diante da alta demanda de conectividade na vida profissional”.