O uso das redes sociais de forma positiva possibilita o...

O uso das redes sociais de forma positiva possibilita o contato e a troca de experiências, minimizando as distâncias entre as pessoas, promove o acesso rápido à informação e ao conhecimento, além de criar um canal para expressar nossos pensamentos e encontrar pessoas que se identifiquem com nossas ideias.

Contudo, refletindo que tudo em nossas vidas requer um equilíbrio, uma medida que nem sempre é tão fácil acertar, as redes sociais também podem fornecer conteúdos enganosos, permitir uma alta exposição da vida privada, fazer com que troquemos o dia pela noite e nos colocar na cilada de manter uma frequência excessiva de acesso e de comparação.

A pesquisa Digital 2024: Global Overview Report apontou que os brasileiros ocupam o segundo lugar em tempo diário gasto on line, o que significa uma média de 9h e 13 minutos por dia conectados.

O uso excessivo das redes sociais guarda relação tanto com o aspecto da ansiedade quanto com a depressão. Uma pessoa que já sofre com algum transtorno mental pode vir a fazer um excessivo, assim como o uso exagerado pode levar a problemas nesta esfera. Essa retroalimentação destaca maior importância para a urgência entre os efeitos das redes sociais e o comprometimento com a saúde.

BRASIL. Instituto Benjamin Constant. Refletindo sobre a saúde mental e o uso excessivo de redes sociais. Gov.br, 13 jan. 2025. Disponível em: https://www.gov.br/ibc/pt-br/centrais-de-conteudos/noticias/ refletindo-sobre-a-saude-mental-e-o-uso-excessivo-de-redes-sociais. Acesso em: 22 maio 2026. (com adaptações)

Considerando que o texto apresentado tem caráter unicamente motivador, redija um texto dissertativo-argumentativo sobre o seguinte tema:

“Saúde mental na era digital: desafios para o indivíduo e o poder público”

Em seu texto, aborde, necessariamente, os seguintes aspectos:

1. fatores individuais e sociais que agravam os problemas de saúde mental na era digital; [12,00 pontos]

2. impactos do uso excessivo das tecnologias digitais sobre o bem-estar psicológico e as relações sociais; [9,50 pontos]

3. medidas individuais e políticas públicas necessárias para promover saúde mental no ambiente digital. [7,00 pontos]