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A carga de treinamento consiste no conjunto de estímulos...
A carga de treinamento consiste no conjunto de estímulos estressores (psicofisiológicos ou mecânicos) aplicados ao organismo (sejam estruturas celulares ou no indivíduo como um todo). A carga de treinamento pode ser descrita como externa ou interna e aplicada em diferentes frequências, volumes e intensidades. Sobre os conceitos de carga externa e interna de treinamento, analise as afirmativas a seguir.
I. Carga externa: variáveis ambientais que influenciam no treinamento, como temperatura e umidade do ar.
II. Carga interna: resposta psicofisiológica do organismo durante o exercício.
III. Dois atletas submetidos à mesma carga externa podem apresentar cargas internas diferentes.
Está correto o que se afirma em
A
I, II e III.
B
I, apenas.
C
II, apenas.
D
I e III, apenas.
E
II e III, apenas.