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O treinamento físico deve ser estruturado de forma...
O treinamento físico deve ser estruturado de forma sistematizada. Neste sentido, alguns princípios fundamentais devem ser seguidos. São considerados princípios do treinamento físico:
A
Continuidade; destreinamento; e, evolução.
B
Sobrecarga; reversibilidade; e, especificidade.
C
Individualidade biológica; sobrecarga; e, progressão.
D
Individualidade biológica; especificidade; e, evolução
E
Especificidade; destreinamento; e, individualidade biológica.