Quando praticamos exercícios físicos, ocorrem respostas fisiológicas importantes, como o aumento da frequência dos movimentos respiratórios, o aumento da frequência dos batimentos cardíacos e a elevação da pressão arterial. Estas respostas fisiológicas têm como resultado
o aumento da disponibilidade de oxigênio para as células musculares realizarem a fosforilação oxidativa.
o aumento da concentração da glicose no sangue para melhorar a disponibilidade de nutrientes para as células.
o aumento da concentração de gás carbônico no sangue disponível para as células realizarem a oxidação dos ácidos graxos.
a redução da disponibilidade de oxigênio nas células de modo a permitir a ocorrência de fermentação alcoólica.
o aumento da concentração de hormônios que levam as células a sintetizarem mais moléculas de glicogênio.