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A redução na massa e na força dos músculos esqueléticos que...
A redução na massa e na força dos músculos esqueléticos que ocorre com o envelhecimento representa o resultado combinado de processos neuromotores progressivos e de uma queda no nível diário de sobrecarga muscular. Para atenuar essa situação, qual o tipo de exercício mais indicado para os idosos acompanhados nas unidades básicas de saúde?
A
Atividades Aquáticas.
B
Atividades Recreativas.
C
Treinamento de Resistência.
D
Treinamento Cardiorrespiratório.