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O conjunto de ações de um profissional de educação física deve contemplar as particularidades de seu grupo de alunos de modo a fazer com que, além de motivado e participativo, esse grupo tenha a percepção dos valores envolvidos, relacionados a saúde, criando nele uma sensação de que a atividade física será benéfica para a sua saúde. Ao propor educação física para idosos, por exemplo, é interessante que o professor estimule a adoção de mudanças de atitude demonstrando que elas podem levar a mudanças em suas vidas.
Além de promover a prática do exercício físico e de motivar os idosos, para essa prática, o professor de educação física tem como intenção pedagógica promovero aumento de nível de aptidão física e da hipertrofia muscular.
a redução da gordura corporal e o aumento de massa magra.
o aumento de interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis.
a redução de massa magra e o aumento da hipertrofia muscular.