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Nas pesquisas realizadas e publicadas em Faria Junior...
Nas pesquisas realizadas e publicadas em Faria Junior (2015), há múltiplas possibilidades de práticas corporais com idosos, como a dança sênior. Entre todos os aspectos, a dança sênior ganhou destaque entre grupos de idosos, especialmente por:
A
Possibilitar vivências de atividades rítmicas e expressivas que permitem aos idosos realizar movimentos que trabalham o equilíbrio, a criação coreográfica e a afetividade.
B
Trabalhar com atividades individuais e coletivas e, principalmente, incluir as danças de salão, danças folclóricas e o hip-hop, ampliando o universo cultural desses idosos.
C
Utilizar objetos confeccionados pelos participantes do grupo, estimulando a coordenação motora e as habilidades artísticas desses participantes.
D
Realizar atividades prioritariamente sentadas, permitindo que os idosos realizem exercícios físicos por um tempo maior, e, especialmente, diminuir as possibilidades de quedas.
E
Proporcionar bem-estar físico, social e psicológico e, por meio do prazer na prática da atividade, se tornar um veículo de comunicação e socialização importante para melhorar o cotidiano desses idosos.