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Com relação ao Planejamento, Prescrição e Orientação de Programas de Educação Física voltados para idosos, Rodolfo profissional de Educação Física sem usar a formula de Tanaka, precisou fazer um relatório com as frequências cardíacas máxima de 5 homens com as idades de 65, 62, 60, 59 e 55. Logo, ele preencheu o relatório com as seguintes informações respectivamente.
135, 138, 140, 141 e 145.
145, 148, 150, 151 e 155.
165, 168, 170, 171 e 175.
175, 178, 180, 181 e 185.
155, 158, 160, 161 e 165.