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A potência tem grande importância para os idosos, pois...
A potência tem grande importância para os idosos, pois possui uma grande relevância para as capacidades funcionais do indivíduo. Muitas das atividades diárias exigem um grau de desenvolvimento rápido de força como caminhar, subir escadas e levantar objetos. Sobre o tema, assinale a alternativa correta.
A
Além da perda de força, a capacidade do músculo de exercer força lentamente (potência) parece diminuir com a idade.
B
A velocidade é uma habilidade secundária e terá função na pratica de exercícios de baixa intensidade.
C
A perda da potência muscular talvez seja o fator mais importante na dependência que o idoso adquire para desenvolver suas atividades cotidianas.
D
O treinamento de potência muscular será caracterizado com treinos longos, vagarosos e constantes.
E
Treinando a potência muscular, os idosos têm uma perda de massa magra e aumento do percentual de gordura.