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Sobre a prescrição geral de exercícios físicos para fins de saúde (conforme American Co...
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Q2481294
Teclas de Atalhos
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Sobre a prescrição geral de exercícios físicos para fins de saúde (conforme American College of Sports MedicineACSM, 2014), analise as afirmativas abaixo:
I. Para a maioria dos adultos saudáveis, é suficiente um programa que inclua exercícios aeróbicos, além das atividades cotidianas a fim de melhorar e manter o condicionamento físico e a saúde, visando à obtenção de benefícios para a saúde. II. Para o desenvolvimento da aptidão física de flexibilidade, recomenda-se uma série de exercícios por meio de exercícios de alongamento e mobilidade articular, prescritos para cada um dos principais grupos musculares, 2 a 3 dias/semana, visando à manutenção da amplitude de movimento articular (ADM). III. Adultos, incluindo aqueles fisicamente ativos, devem concomitantemente reduzir o tempo total, passado em comportamentos sedentários e intercalar sessões curtas e frequentes de permanência em pé e de atividade física entre períodos de atividade sedentária ao longo do dia. |
Podemos considerar que as afirmações:
A
I, II e III estão corretas.
B
I, II e III estão incorretas.
C
apenas I está incorreta.
D
apenas II está correta.
E
apenas III está incorreta.