“Entre as alterações mais impactantes do envelhecimento, a...

Q2481313

“Entre as alterações mais impactantes do envelhecimento, a diminuição da massa muscular esquelética se associa com a redução nos níveis de força e o desempenho, caracterizando a síndrome sarcopênica. Para a preservação e/ou recuperação dos indicadores de aptidão física relacionada à saúde do idoso, a prática de exercício físico consiste numa estratégia eficaz”

(SANTOS; KNIJNIK, 2016).

Com base no texto, conclui-se que, para contribuir com a melhoria da síndrome sarcopênica, ao se prescreverem exercícios físicos para idosos, deve-se ter como PRIORIDADE promover o aumento de

I. massa magra e a redução da gordura corporal.

II. nível de aptidão física e da hipertrofia muscular.

III. interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis.

IV. participação em novos grupos sociais, acompanhada de práticas saudáveis.

Estão CORRETOS, apenas, os itens

I e II.

I e III.

III e IV.

I, II e IV.

II, III e IV.

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