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Um programa de atividade física para idosos deve ser...
Ano:
2019
Prova:
COPESE/UFT - Prefeitura - Profissional de Educação Física - 2019
Um programa de atividade física para idosos deve ser dirigido para melhorar sua condição aeróbica e diminuir os efeitos deletérios decorrentes do sedentarismo.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as condições necessárias à prescrição de exercícios em idosos:
A
modalidade, frequência e planejamento de exercícios não devem ser individualizados, pois coletivamente é mais interessante devido à participação social, não é preciso levar em consideração os resultados da avaliação.
B
modalidade, frequência e duração, intensidade e modo de progressão, o planejamento dos exercícios deve considerar as limitações individuais, levando em consideração os resultados da avaliação pré-participação e as co-morbidades presentes.
C
modalidade, frequência e duração, atividades de média a alta intensidade e preferencialmente de alto impacto para prevenir a osteoporose, comum nessa fase da vida.
D
modalidade, frequência e duração, questionário diagnóstico de participação prévia como o PAR-Q e o idoso deve escolher a atividade, desde que seja aeróbica.