Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar...
Imagem de fundo

Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar...

1
Q2707316
Educação Física Atividade Física para Idosos
Teclas de Atalhos
Compartilhar
Ano: 2023
Banca: Instituto Consulplan
Prova: Instituto Consulplan - SEGER - Analista - Área: Educação Física - 2023

Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar atividades aeróbicas de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio estático e dinâmico e práticas de melhoria da propriocepção, a fim de diminuir o índice de quedas. Dentre os exercícios de baixo impacto mais indicados está a caminhada; assinale, a seguir, um de seus benefícios.

A

Potencializar o pico de massa óssea.

B

Aumenta Performance vascular periférica.

C

Diminuir o estresse mecânico localizado nos ossos.

D

Prevenir a reabsorção de componentes inerentes ao fortalecimento ósseo.

E

Estimular a absorção osteoblástica e aumentar a capacidade cardiopulmonar.

Comentários Marcadores Anotações (0) Estatísticas Reportar erro