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Dentre os diferentes objetivos de um programa de atividades físicas para idosos, aquele(s) que atua(m) na prevenção da ocorrência de quedas é(são):
promover a sociabilização por meio de atividades variadas e lúdicas.
aumentar e manter a força dos membros inferiores e o equilíbrio.
aumentar a resistência muscular e cardiovascular.
aumentar as potências aeróbica e anaeróbica.
manter a flexibilidade e a concentração.