A força muscular é uma valência física fundamental para o desenvolvimento da performance atlética, bem como para bons níveis de qualidade de vida para os não atletas.
De acordo com Fernández, Saínz e Garzón (2002), os tipos de força muscular são:
A
força-resistência, força sublime e força gradual
B
força máxima, força gradual e força periódica
C
força máxima, força explosiva e força-resistência
D
força-resistência, força sublime e força gradual