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Sabe-se que serão ministradas aulas à uma turma onde todos...
Sabe-se que serão ministradas aulas à uma turma onde todos os indivíduos têm mais de 80 anos, todos com desgastes leves em alguma articulação do corpo, porém sem restrições de movimento. Qual das alternativas abaixo é a mais indicada para propor para esta turma?
A
Alongamento, caminhada e treino de força.
B
Pilates, alongamento e crossfit.
C
Jumpfit, corrida e calistenia.
D
Corrida, pilates e alongamento.
E
Caminhada, calistenia e crossfit.