Sobre o planejamento, prescrição e orientação de programas...

Buscar variedade nos exercícios a fim de que a aula seja monótona e entediante.

Utilizar atividade dinâmicas e de alto impacto.

Realizar as atividades com movimentos bruscos, com muito esforço ou de forma que causem dor.

Considerar a capacidade de realização do exercício de forma correta.