O capitulo cinco do guia de atividade física para a...

O capitulo cinco do guia de atividade física para a população brasileira (BRASIL, Ministério da Saúde, 2021, p.28), apresenta informações sobre atividade física para idosos. Ao se tornar fisicamente ativo, o idoso perceberá algumas mudanças na sua qualidade de vida. Algumas serão observadas mais rápido do que outras. Alguns dos benefícios gerados por essas mudanças são:

I- Aumentar a energia, disposição, autonomia e independência para realizar as atividades do dia a dia.

II- Melhorar a capacidade para se movimentar e fortalecer músculos e ossos.

III- Melhorar a sua postura e o equilíbrio.

IV- Aumentar o risco de quedas e lesões.

V- Melhorar a qualidade do sono.

Está (ão) incorreta (as) as alternativas: