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O treinamento funcional é frequentemente utilizado em...
O treinamento funcional é frequentemente utilizado em modalidades esportivas para melhorar o desempenho global. Qual é o principal benefício desse tipo de treinamento?
A
Foco exclusivo em músculos específicos.
B
Redução do tempo de treinamento total.
C
Isolamento de movimentos articulares em treinos específicos.
D
Melhora da integração e coordenação entre grupos musculares.