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No treinamento desportivo, o princípio da especificidade...
No treinamento desportivo, o princípio da especificidade estabelece que:
A
Todos os componentes de um programa de treinamento devem ser aplicados de forma igual para diferentes esportes.
B
O treinamento deve ser generalista, estimulando todas as capacidades motoras igualmente.
C
As adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado.
D
O foco principal do treinamento deve ser exclusivamente na melhora cardiorrespiratória.