Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
Um professor de Educação Física deseja planejar um programa...
Um professor de Educação Física deseja planejar um programa de treinamento para um grupo de atletas de alto rendimento. Considerando os princípios do treinamento esportivo, a aplicação correta da periodização deve:
A
Dividir o treinamento em ciclos organizados, ajustando volume e intensidade ao longo do tempo para otimizar o desempenho.
B
Manter a mesma carga de treino durante toda a temporada para garantir estabilidade na performance dos atletas.
C
Eliminar a fase de recuperação nos períodos competitivos, garantindo maior tempo de exposição ao esforço físico.
D
Priorizar o treinamento exclusivamente de resistência aeróbica, independentemente da modalidade esportiva praticada.