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Os princípios do treinamento desportivo são as diretrizes...
Os princípios do treinamento desportivo são as diretrizes fundamentais que norteiam a organização, planejamento e avaliação do treinamento de atletas. Eles garantem que o treinamento seja eficaz, seguro e adaptado às necessidades individuais. Um dos princípios do treinamento desportivo aponta que cada indivíduo responde de forma única ao treinamento, devido à sua genética e características individuais. O treinamento então deve ser personalizado para cada pessoa. Com base no que foi exposto no enunciado assinale a alternativa que aponta corretamente qual princípio do treinamento desportivo apresenta as informações citadas.
A
Princípio da adaptação.
B
Princípio da individualidade biológica.
C
Princípio da sobrecarga.
D
Princípio da supercompensação.
E
Princípio da especificidade.