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Um profissional de Educação Física que trabalha com adultos...
Um profissional de Educação Física que trabalha com adultos e idosos deve saber que
A
o treinamento físico regular impede a redução da potência aeróbia que ocorre com o envelhecimento.
B
mudanças na estrutura e na função do sistema musculoesquelético só ocorrem em indivíduos sedentários.
C
o ritmo individual de envelhecimento varia amplamente, embora os padrões de envelhecimento pareçam seguir uma tendência geral.
D
a prática regular de atividades físicas acelera os processos degenerativos, mesmo que apresente benefícios cognitivos.
E
o treinamento físico promove ganhos de massa óssea e muscular mais expressivos em idosos do que em adultos jovens.