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No campo científico, há importante consenso que a prática...
No campo científico, há importante consenso que a prática regular e orientada de exercícios físicos melhora a saúde de homens e mulheres em diversos aspectos, condição que não é diferente nos idosos. Para Ramos (2002), o principal objetivo de um programa regular de exercícios físicos para idosos deve ser o de:
A
fortalecer o sistema musculoesquelético, capacitando, assim, o idoso para disputar o mercado de trabalho
B
cumprir suas necessidades básicas, relativas ao cotidiano, trabalhando pela manutenção da autonomia por meio da promoção da sua saúde física e mental
C
capacitá-los para ter suas valências físicas em consonância com a exigência do mundo do trabalho e do empreendedorismo
D
permitir que esse grupo possa viver a infância de seus netos, uma vez que a grande maioria, em razão do trabalho, não teve a oportunidade de vivenciar o crescimento dos filhos