Para a prescrição do treino aeróbico em idosos, a análise...

Para a prescrição do treino aeróbico em idosos, a análise dos protocolos de avaliação disponíveis permite identificar diretrizes gerais para a aplicação de testes com caminhada.

A esse respeito, analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) O terreno deve ser plano, sem acidentes geográficos que possam perturbar o equilíbrio durante a execução do teste.

( ) A distância a percorrer no teste deve permitir a ativação do sistema aeróbico sem causar fadiga excessiva ou desmotivação, buscando respeitar a duração de 6 a 12 minutos para testes dessa natureza.

( ) O percurso deve evitar curvas muito acentuadas e numerosas, a ponto de obrigar o indivíduo a diminuir de forma significativa a velocidade de marcha ou comprometer seu equilíbrio.

As afirmativas são, respectivamente,