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“Os princípios do treinamento físico são diretrizes que...
“Os princípios do treinamento físico são diretrizes que guiam o planejamento e a execução de exercícios para otimizar o desempenho e a saúde” (POEWRS & HOWLEY, 2017).
Analise o texto abaixo:
“Ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecargas são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga removida”.
A qual princípio científico do treinamento físico o texto se refere?
A
Reversibilidade
B
Especificidade
C
Relação volume/intensidade
D
Adaptação
E
Variabilidade