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O aquecimento é uma etapa fundamental para preparar o organismo para o esforço físico e...
O aquecimento é uma etapa fundamental para preparar o organismo para o esforço físico e prevenir lesões no futebol. Acerca dos tipos e objetivos do aquecimento, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)O aquecimento geral tem como objetivo principal elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca, utilizando movimentos de grandes grupos musculares.
(__)O aquecimento específico deve ser realizado antes do aquecimento geral, pois exige maior intensidade imediata da musculatura localizada.
(__)Exercícios com bola, simulação de gestos técnicos e pequenos jogos fazem parte do aquecimento específico da modalidade.
(__)O aquecimento aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e melhora a eficiência das reações químicas energéticas.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A
V, V, V, F.
B
V, V, F, V.
C
F, V, F, F.
D
V, F, V, V.
E
F, F, V, V.