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A preparação física no futsal envolve cuidados específicos antes da prática para otimiz...
A preparação física no futsal envolve cuidados específicos antes da prática para otimizar o rendimento e minimizar riscos. O processo que visa elevar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo muscular e preparar o sistema nervoso central para os gestos esportivos específicos, devendo ser realizado progressivamente antes do treino ou jogo, é tecnicamente definido como:
A
Crioterapia.
B
Hipertrofia.
C
Resfriamento (Cool down).
D
Aquecimento.
E
Relaxamento passivo.