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O envelhecimento é caracterizado por diminuição das capacidades fisiológicas dos órgãos...
Ano:
2026
Banca:
Instituto AOCP
O envelhecimento é caracterizado por diminuição das capacidades fisiológicas dos órgãos e dos sistemas. Os resultados adquiridos pela prática de exercícios físicos no decorrer do processo de envelhecimento são gradativamente visíveis, de acordo com o período, a intensidade e o tempo da atividade, estabelecendo benefícios, de forma que resultem na melhora
A
da força muscular e da flexibilidade, com menor impacto sobre a resistência e o equilíbrio, e da ampliação da socialização.
B
do tônus muscular, do comprometimento da autoconfiança por exigir esforço excessivo e da redução da resistência.
C
do sistema cardiorrespiratório, do aumento do risco de rigidez muscular e da diminuição de força, flexibilidade e disposição.
D
do rendimento físico e emocional, da perda de equilíbrio, do fortalecimento dos sistemas osteoarticular e neuromuscular.
E
da resistência e força muscular, da coordenação motora, do equilíbrio, da flexibilidade, do sistema cardiorrespiratório e osteoarticular, da autoconfiança, da autoestima e da disposição.