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O treinamento no Judô envolve diferentes métodos de exercícios básicos com finalidades ...
O treinamento no Judô envolve diferentes métodos de exercícios básicos com finalidades pedagógicas específicas. O exercício denominado Uchikomi ou Butsukari consiste em um método fundamental para o desenvolvimento técnico do judoca, caracterizando-se por:
A
Treino livre aos pares, sem defesa, movimentando-se soltos para explorar oportunidades de golpe e condicionar os sentidos para o combate.
B
Ataque consecutivo à esquerda e à direita, com defesa leve do companheiro que utiliza o Tai-sabaki para o condicionamento físico.
C
Estudo e aperfeiçoamento das técnicas que se concatenam e se completam através do ataque combinado de movimentos sequenciais.
D
Repetição de técnicas para treinar a rapidez dos movimentos e suas corretas aplicações, sendo essencial para o aperfeiçoamento motor.
E
Treinamento em dupla com execução de projeções constantes e alternadas, podendo ser realizadas à direita ou à esquerda.