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“Seguir os princípios científicos é uma condição essencial para que a prática do exercí...
“Seguir os princípios científicos é uma condição essencial para que a prática do exercício físico seja saudável e proveitosa” (MOURA, 2025).
Assinale a alternativa que indica corretamente o princípio do treinamento físico que estabelece que, para adquirir uma boa aptidão física, o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez maiores, de tal maneira em que possa provocar no organismo reações de adaptação que acarretem a melhoria da aptidão.
A
Individualidade biológica
B
Relação volume x intensidade
C
Continuidade
D
Reversibilidade
E
Sobrecarga