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A periodização do treinamento em esportes com raquetes é...
A periodização do treinamento em esportes com raquetes é essencial para o desempenho competitivo. Conforme o enunciado, a alternativa que apresenta CORRETAMENTE uma prática de periodização voltada para competições é:
A
Planejar ciclos de treino que alternem fases de preparação geral, específica e de competição, com picos de desempenho.
B
Manter carga máxima de treino durante toda a temporada, sem variações de intensidade.
C
Evitar treinos de recuperação, acreditando que descanso compromete a evolução técnica.
D
Estabelecer treinos homogêneos, sem diferenciação entre fases de preparação e competição.