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(PMA/URCA 2026) O envelhecimento está associado a...
Ano:
2026
(PMA/URCA 2026) O envelhecimento está associado a alterações morfofuncionais nos sistemas neuromuscular, cardiorrespiratório e osteoarticular, com repercussões diretas sobre a capacidade funcional, o equilíbrio e a autonomia para as atividades da vida diária. Nesse contexto, a prescrição de exercícios físicos para pessoas idosas deve considerar princípios científicos que visem à segurança, à funcionalidade e à promoção da saúde (ACSM, 2021; Fratiglioni et al., 2018). Considerando os fundamentos da prescrição de atividades físicas para a maturidade, assinale a alternativa correta:
A
o treinamento de força deve ser evitado em idosos devido ao risco elevado de lesões.
B
a realização sistemática de exercícios físicos aumenta o risco de quedas em idosos.
C
a flexibilidade permanece inalterada ao longo do processo de envelhecimento.
D
a prática regular de exercícios físicos contribui para a manutenção da autonomia funcional e da capacidade de realizar atividades da vida diária.
E
treinamento aeróbio é contraindicado para pessoas idosas, independentemente do estado de saúde.