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Com o avanço da idade, o corpo humano passa por diversas alterações fisiológicas que po...
Com o avanço da idade, o corpo humano passa por diversas alterações fisiológicas que podem impactar a rotina e o corpo. Nesse contexto, a inclusão de programas de ginástica voltados para a população idosa é um tema amplamente discutido na Educação Física. Sobre a relação entre a prática de ginástica e a terceira idade, assinale a alternativa CORRETA.
A
A ginástica na velhice deve ser evitada, pois pode aumentar significativamente o risco de lesões.
B
A prática de ginástica contribui apenas para o aumento da massa muscular, não influenciando outros aspectos da saúde.
C
A prática de ginástica é indicada somente para idosos que já possuem alto nível de condicionamento físico.
D
A ginástica regular pode auxiliar na melhora do equilíbrio, da flexibilidade e da autonomia funcional dos idosos.
E
A ginástica não exerce influência sobre a qualidade de vida na terceira idade.