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Ao elaborar um programa de treinamento para a preparação...
Ao elaborar um programa de treinamento para a preparação física de um atleta, o treinador físico-esportivo considerou o período de desempenho de pico, que demanda máxima tolerância física e psicológica frente às exigências impostas pela atividade competitiva. Contudo períodos de treinamento intenso reduzem a força muscular e a resistência física do atleta, diminuindo sua capacidade de desempenho. Para competir em seu desempenho de pico, o treinador orienta que o atleta reduza a intensidade e o volume de treinamento antes de um evento importante, com o intuito de proporcionar descanso para o corpo e a mente diante do rigor do treinamento intenso. Essa prática é conhecida como
A
área de pico.
B
destreinamento.
C
sobretreinamento.
D
polimento.
E
treinamento de resistência.