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Na preparação física esportiva, existe um período no qual...
Na preparação física esportiva, existe um período no qual ocorre uma redução na carga de treinamento. Isso ocorre porque
A
no início do mesociclo, é importante alterar a variáveis de frequência e duração das sessões.
B
antes da competição, é importante permitir a recuperação completa e maximizar o desempenho.
C
se deve polir o desempenho dos atletas para, quando estiver mais perto da competição, aumentar a carga dos treinos.
D
está sendo monitorada e avaliada a qualidade física de cada atleta, e a sobrecarga nos treinos pode interferir nas métricas individuais.
E
sustentar a intensidade dos treinos por um longo período sobrecarrega os atletas, sendo importante iniciar o polimento três meses antes da competição.