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As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS)...
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) fundamentam-se na evidência de que a atividade física regular é um fator de proteção essencial para a prevenção de doenças não transmissíveis e promoção da saúde mental. O documento estabelece recomendações específicas de frequência, intensidade e duração para diferentes grupos populacionais e condições de saúde. Considerando as recomendações específicas para idosos (65 anos ou mais) e adultos com condições crônicas presentes no documento, é CORRETO afirmar que:
A
Adultos que vivem com hipertensão ou diabetes tipo 2 devem limitar-se estritamente à prática de atividades de intensidade leve, sendo a atividade vigorosa contraindicada para evitar riscos cardiovasculares agudos.
B
Para crianças e adolescentes (5 a 17 anos), o documento estabelece um limite máximo de 120 minutos semanais para o comportamento sedentário recreativo em frente às telas, com alto grau de evidência científica.
C
Mulheres grávidas que praticavam atividades aeróbicas de vigorosa intensidade antes da gestação devem obrigatoriamente reduzir a intensidade para o nível leve logo após o primeiro trimestre.
D
A triagem médica pré-exercício é um requisito obrigatório e indispensável para todos os indivíduos com condições crônicas antes de iniciarem qualquer atividade física, independentemente da intensidade pretendida.
E
Idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes, que enfatizem o equilíbrio funcional e o fortalecimento muscular em três ou mais dias na semana, visando aumentar a capacidade funcional e prevenir quedas.