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As atividades físicas são importantes aliadas no cuidado...
Ano:
2017
As atividades físicas são importantes aliadas no cuidado com a saúde. Estudos apontam melhoria do sono, redução da pressão arterial, aumento do metabolismo e redução de peso corporal como os principais benefícios. Entretanto, a taxa de sedentarismo no Brasil, entre jovens e adultos, ainda é alta. Uma pessoa é considerada sedentária, quando ela realiza
A
atividades físicas regularmente, porém está acostumada com o cotidiano decorrente do conforto da vida moderna.
B
atividades físicas que não contribuem com o aumento do gasto energético acima do nível de repouso.
C
atividades físicas regulares como limpar a casa, caminhar para o trabalho e para a escola, entre outros.
D
atividades físicas de intensidade moderada, menos de cinco vezes por semana.