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Z.G., sexo feminino, 27 anos de idade, primigesta...
Z.G., sexo feminino, 27 anos de idade, primigesta, comparece à consulta de rotina do pré-natal, ocasião em que a técnica de enfermagem reforça algumas orientações sobre a alimentação saudável na gestação, que compreende, entre outros aspectos,
A
fazer pelo menos três refeições diárias, ingerindo beliscos nos intervalos.
B
consumir de dois a três copos de líquido por refeição para aumentar a saciedade.
C
substituir no máximo uma refeição ao dia por frutas ou sucos naturais.
D
consumir cereais integrais, pois oferecem maior quantidade de fibras.
E
ingerir café, chá preto e chá mate, pois substituem a água e diminuem enjoos.