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Osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do...
Osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que fiquem fracos e com possibilidade de se quebrarem aos mínimos esforços. A alimentação tem papel importante na prevenção e no controle da osteoporose. Contribuem para a prevenção dessa doença:
A
Dietas ricas em sal.
B
Vegetais (beterraba, semente de tomate e aspargo).
C
Café, chás escuros e dietas com quantidade excessiva de fibras.
D
Sol diariamente e consumo de alimentos com vitamina D e cálcio.