Leia o texto a seguir.
O Modelo Transteórico é uma teoria desenvolvida pelos psicólogos James O. Prochaska e Carlo C. Diclemente como um modelo terapêutico em 1982. Foi realizado um estudo com tabagistas para a mudança do hábito de fumar e por consequência a mudança na qualidade de vida.
PROCHASKA J. O; DICLEMENTE C. C.; NORCROSS J. C. In: search of how people change. Applications to addictive behaviors. Am Psychol, 1992. [Adaptado].
O modelo transteórico postula que a mudança de comportamento em saúde envolve progresso em cinco estágios de mudança. São eles, respectivamente:
pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção.
pré-contemplação, contemplação, preparação, manutenção e término.
contemplação, preparação, ação, manutenção e conclusão.
contemplação, preparação, ação, término e manutenção.