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Entre os benefícios biológicos, psicológicos e sociais proporcionados pela prática orientada de atividades físicas, estão, exceto:
Melhora no controle da pressão arterial.
Ossos e articulações mais saudáveis.
Aumento da resistência dos músculos.
Aumento do risco de morte por doenças cardiovasculares.
Diminuição da ansiedade e estresse.